Mit Energie den Herbst genießen

Schwungvoll durch das bunte, lustig raschelnde Laub laufen und die letzten Sonnenstrahlen genießen, der Herbst kann so schön sein. Leider beginnen jetzt aber auch die Schattenseiten der dunklen Jahreszeit. Husten, Schnupfen und Heiserkeit um Sie herum, da brauchen Sie schon ein starkes Immunsystem, um diesem Bakterienansturm auf Ihrer Gesundheit gewachsen zu sein.

Ein Vitamin, das für ein intaktes Immunsystem besonders wichtig ist, ist das Vitamin C, das an vielen Vorgängen des Körpers beteiligt ist. So hilft das als Antioxidans bekannte Vitamin dem Körper Bakterien abzuwehren sowie Zellschäden zu vermeiden, indem es freie Radikale unschädlich macht. Zudem ist das Vitamin C maßgeblich an der Bildung von Kollagen beteiligt, das für die Knochen genauso wichtig ist wie für die Haut oder die Sehnen.

Was passiert, wenn dem Körper das wichtige Vitamin C fehlt, war bereits vor einigen Hundert Jahren bekannt. Bereits im Jahr 1747 versuchte der englische Schiffarzt James Lind herauszufinden, woher die bei vielen Seeleuten verbreitete Krankheit Skorbut herrührte (Katja Sabisch). Dabei kam er, genauso wie kurze Zeit später ein englischer Landarzt, zu dem Ergebnis, dass Vitamin C-Mangel der Auslöser der verheerenden Krankheit war.

Leider kann unser Körper das wasserlösliche Vitamin C weder selber herstellen, noch kann er es lange speichern. Daher ist er auf eine ausgewogene Ernährung angewiesen, die Sie gegebenenfalls auch sehr gut mit den qualitativ hochwertigen Vitamin C- Präparaten aus dem Onlinevitalshop ergänzen können.

Da der Körper das Vitamin C relativ schnell wieder ausscheidet, sollten Sie über den Tag verteilt mehrmals kleiner Menge davon zu sich nehmen. Die Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfiehlt fünf Portionen Obst und Gemüse täglich zu essen. Sollten Sie das einmal nicht schaffen, halten Sie Ihren Vitamin C-Level einfach mit den gesunden Vitamin C aus dem Onlinevitalshop auf einem konstanten Niveau. Die Time-Release- und Retard-Produkte geben das Vitamin C über den Tag verteilt an die Zellen ab.

Die Wunderwelt der Enzyme

Enzyme bedeutet Leben, sie steuern das Wachstum, die Veränderung, den Tod und die Neuentstehung der Milliarden Zellen im Körper. Der Begriff Enzym stammt aus der griechischen Sprache und bedeutet übersetzt "in der Hefe". 

Tausende von verschiedenen Enzymen sind im menschlichen Körper, die in ihm selbst produziert werden. Sie gewährleisten, dass der Körper sämtliche Aufgaben erfüllen kann wie zum Beispiel sich bewegen, atmen, sich gegen schädliche Substanzen und Krankheitserreger zu schützen und sich dagegen zur Wehr zu setzen. All diese Leistungen vollbringt der Körper, ohne dass es bewusst wahrgenommen wird. Die Wahrnehmung erfolgt erst, wenn der Körper nicht mehr alles leistet und Krankheiten entstehen. Um Krankheiten zu verhindern, braucht der Körper die wichtigen Eiweißmoleküle, die für die Gesundheit die entscheidende Rolle spielen.

Enzyme sind Proteine oder Eiweißmoleküle, die durch lebende Zellen produziert werden und biochemische Reaktionen sowohl im Körper, wie auch außerhalb des Körpers steuern. Sie sorgen für den Stoffwechsel und können die biochemischen Prozesse im Körper beschleunigen, ohne dass sich ein Energieverbrauch bzw. ein Energieverlust bemerkbar macht. Sie sind zum Beispiel verantwortlich für das Wachstum, die Verdauung und die Fortpflanzung. Enzyme, die an diesem Prozess beteiligt sind, verbrauchen sich nicht. Im Gegenteil, sie stehen unverändert wieder erneut zur Verfügung und warten darauf, erneut helfen zu können. Aus diesem Grunde werden die Enzyme auch gerne als Biokatalysator bezeichnet.

Daraus folgt, dass es ohne Enzyme kein Leben auf der Welt geben würde. Der Körper benötigt für alle wichtigen Funktionen Eiweißmoleküle. Aber auch Pflanzen und Tiere können nur aufgrund von Enzymen existieren. Jedes einzelne Enzym hat wiederum seine eigene Struktur und demzufolge eine spezielle Aufgabe im Körper. Damit Enzyme nicht verloren gehen und wirken können, ist die richtige Ernährung wichtig. Nach Möglichkeit sollte auf Fertiggerichte und Mikrowellengerichte gänzlich verzichtet werden. Eine tägliche Portion Rohkost oder als Beilage zu jeder Mahlzeit ist die ideale Ergänzung. Außerdem können Sie als Nahrungsergänzung bei uns Enzym-Präparate bestellen:

Warum Nahrungsergänzung?

Die Einnahme von Vitaminpräparaten kann im Einzelfall sinnvoll sein. Bevor Sie die Präparate allerdings einnehmen, sollten Sie Ihren Vitaminspiegel im Blut von einem Arzt überprüfen lassen.

Zudem hilft ein Ernährungsprotokoll über einen Zeitraum von einer Woche, dem Arzt zusammen mit den Blutwerten eine ausreichende Ernährungsanalyse aufzustellen.

Mit dieser Analyse können gezielt frei erhältliche Nahrungsergänzung empfohlen werden.

Insbesondere alte, schwangere und chronisch kranke Menschen sowie Sportler profitieren von solchen Protokollen.



Nahrungsergänzung hilft bei körperlicher Beanspruchung

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International anerkannte Sportwissenschaftler haben sich besonders der Forschung von Sportlern und deren Ernährung gewidmet.

Nährstoffe wie Vitamin A, C und E sowie das Mineral Selen traten dabei besonders in den Mittelpunkt der Forschungen. Die Stoffe schützen den Körper und hilft dem Sportler die Körperfunktionen entsprechend zu stärken und aktivieren zudem körpereigene antioxidative Schlüsselenzyme.

Jene helfen den Körperzellen einen Schutz gegen freie Radikale zu entwickeln.

Freie Radikale können durch Nahrungsergänzung reduziert werden

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Die Forschungen konzentrierten sich dabei auf Sportler, die hohe Dosen an antioxidative Nährstoffen zu sich nahmen. Der Forschung fokussierte sich des weiteren gezielt auf die Auswirkungen und die Leistungssteigerung die nach Einnahme zu erwarten ist.

Ergebnis der bisherigen Forschungsarbeit ist, dass es hilft, antioxidative Nährstoffe als Trainingsergänzung einzunehmen, um Schäden durch freie Radikale zu verhindern. Eine Leistungssteigerung konnte indes nicht eindeutig festgestellt werden.



Antioxidative Nährstoffe schützen vor Muskelschmerzen

Neben der Reduktion von freien Radikalen, können antioxidative Nährstoffe die Minderung von Muskelschmerzen nach der Trainingsabsolvierung begünstigen.

Es ist bekannt, dass die körpereigenen Immunzellen die destruktive Kraft von freien Sauerstoffradikalen nutzen, um Teile des Gewebes zu reparieren. Dieser Prozess ist notwendig, um beschädigtes Muskelgewebe abzubauen. Der zum Teil extrem schmerzhafte Prozess erreicht 24 Stunden nach dem Trainingszeitraum seinen Höhepunkt.

Das ist auch die Erklärung dafür, dass die Muskelschmerzen zu diesem Zeitpunkt den Höhepunkt erreichen. Nahrungsergänzung hilft vor den Schmerzen und dem drohenden Muskelkater am nächsten Tag.

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Was sind Antioxidanzien?

Antioxidanzien sind unentbehrliche Schutzstoffe und gelten als Gegenspieler freier Radikale. Sie neutralisieren ein Radikalemolekül durch Abgabe eines Elektrons und wandeln es in eine harmlose Substanz um, welche zersetzt und über den Urin ausgeschieden wird.

Quelle: Sunsplash Europe

Vit Antioxidant Power 2000 ist die erste Breitspektrum-Formula die synergetische Antioxidanzien von Mineralien, Pflanzen und Enzymen enthält.

Was sind freie Radikale?

Freie Radikale sind aggressive, zerstörerische Moleküle. Sie wirken größtenteils von außen auf unseren Körper ein. Sie entstehen durch Abgase, Smog, Ozon, Zigarettenrauch, UV-Strahlung, Einnahme von Medikamenten und Alkohol, aber auch durch den normalen Stoffwechsel im Körper, z.B. durch erhöhte Belastungen im Alltag (Stress).

Freie Radikale haben ein ungesättigtes Elektron und greifen dadurch Zellmembrane und Zellkerne an. Das Molekül und gleichzeitig die Zellbalance wird gestört und es kommt zu einer rasanten Kettenreaktion. Es wurde festgestellt, dass jede Körperzelle etwa 10,000 mal pro Tag von freien Radikalen angegriffen wird.

Quelle: Sunsplash-Europe

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