Es gibt Themen, bei denen die Meinungen hart aufeinanderprallen und
das Thema Nahrungsergänzungsmittel ist sicherlich eines davon. Und wie
so oft dürfte auch hier die Wahrheit irgendwo in der Mitte zwischen den
Auffassungen der Befürworter und Kritiker liegen.
Ein gesunder
Mensch mittleren Alters, der sich bewusst ernährt und einigermaßen in
Bewegung ist, beruflich oder im Sport, braucht sicherlich eher weniger
Nahrungsergänzung als ein Extremsportler oder ein alter oder kranker
Mensch. Wichtig ist nur, dass die Lebensmittel mit Sinn und Verstand
ausgewählt werden.
Die Nahrung sollte abwechslungsreich und gesund
sein. Dazu gehören viele Vitamine genauso wie Mineralstoffe und
Spurenelemente. Wer dann noch auf die richtige Zubereitung achtet, damit
die Nährstoffe erhalten bleiben, dürfte auf der sicheren Seite sein.
Zahlreiche
weitere Informationen zu dem Themenbereich finden Sie unter anderem
auch im Onlinevitalshop, beispielsweise in dem Angebot an Literatur.
Es
gibt allerdings auch immer wieder Situationen, wo der Einsatz von
Nahrungsergänzungsmittel durchaus sinnvoll sein kann. Ein gutes Beispiel
dafür ist jetzt - mit Beginn der dunklen Jahreszeit - das wichtige
Vitamin D.
Normalerweise kann unser Körper dieses Vitamin fast
vollständig selber produzieren, wenn er genügend Sonnenlicht abbekommt.
Jetzt in der Herbst/Winterzeit, ist das natürlich schwierig und da
könnte eine vernünftig dosierte und vor allem qualitativ hochwertige
Nahrungsergänzung durchaus eine Option sein.
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